心の健康

釈由美子ボロボロの過去を告白「うつ」も

釈さんのようなきれいな方が、

「顔やスタイルへの重度のコンプレックスと強い強迫観念から無理なダイエットに」

とはちょっと信じられませんよね。


自分で思う自分と、周囲からの評価が合致しないことはよくあるようです。
過度に卑下するのはもちろん精神的な不健康を呼びますし、
しかし、周囲からの評価よりも過大に自分を評価しすぎても、
これもやはり精神的な病を呼びおこす原因となる気がします。

一人でも多くの方が自然体で、心も体も健康に暮らしていければ、と思います。